In Deutschland leiden rund 5 Mio. Menschen an Arthrose. Über 3 Mio. Von ihnen haben bereits ein künstliches Gelenk und Tausende kommen jährlich dazu. Eine erhöhte Einnahme von Kortison und Schmerzmittel gehen dem Gelenkersatz in der Regel voraus. Eine weitere Möglichkeit ist die Injektion von Hyaluronsäure als Ersatz der fehlenden Gelenkflüssigkeit. Dies stellt eine Art Gleit- und Schmiermittel für die Gelenke dar, ebenso einen Stoßdämpfer. Auf diese Weise werden Schmerzen gelindert.

Während früher die betroffenen Gelenke geschont wurden, weiß man heute, dass Bewegung die bessere Therapie ist.Was kann man jedoch tun, damit es erst gar nicht soweit kommt?Vermeiden Sie unbedingt langes Stehen oder Sitzen. Insgesamt sind Bewegung und Veränderung für den Körper wichtig. Jegliche einseitige Belastung ist Gift für die Gelenke.Sorgen Sie für ausreichenden Schlaf. So lustig das auch klingt, aber während Sie schlafen, regeneriert der Körper. An eine Belastungsphase sollte auch immer eine Phase der Entspannung folgen. Frauen, die gerne Pumps tragen, sollten darauf achten, dass sie während des Tages die Schuhe wechseln. Jeder, der viel steht und geht sollte 2-3 Mal am Tag seine Schuhe wechseln.